La Méthode Ikigaï, est une notion apparue au XIVᵉ siècle à Okinawa, un archipel d’îles japonaises, dans un lagon bleu turquoise où il fait bon vivre, est le secret des habitants vivant en super forme jusqu’à cent ans.“Iki : veut dire vie et gaï : ce qui a de la valeur” : soit qui vaut la peine d’être vécu.  C’est sa raison d’être, c’est l’idée de vivre dans la joie en y apportant du sens.

C’est savoir pourquoi on se lève le matin, donner du sens à son quotidien. C’est un outil d’introspection qui permet de mieux se connaître pour donner une direction à notre vie. Il permet ainsi de booster notre potentiel.