Blog - Audrey Masson

Mindset et leadership : dans le monde en constante évolution du leadership, comprendre et développer le bon mindset est plus crucial que jamais pour réussir. Un leader efficace n'est pas seulement celui qui dirige avec autorité, mais celui qui inspire et motive avec...

Développer son leadership est devenu essentiel dans un monde où l'adaptabilité et l'innovation sont des piliers pour toute entreprise. Le leadership ne se résume pas à diriger des équipes ; il s'agit de poser les bases d'une vision partagée, de motiver et d'inspirer....

Comment reprendre confiance en soi est une question cruciale pour quiconque traverse une période de doute ou d’incertitude. La confiance en soi est un pilier essentiel de notre bien-être, influençant notre réussite dans divers aspects de la vie, qu'il s'agisse de...

Dans un monde où les émotions des autres sont souvent palpables, les personnes hyperempathiques subissent une pression émotionnelle considérable, capables de sentir profondément les sentiments d'autrui. Cette capacité, bien que précieuse, peut mener à une surcharge...

Trouver l'équilibre vie pro vie perso est devenu un défi majeur dans notre société moderne, où le rythme effréné et la connectivité constante brouillent souvent les frontières entre le travail et la vie privée. Cet article explore des stratégies pratiques pour mieux...

À l'ère de l'évolution constante du monde du travail, le coaching professionnel émerge comme un outil indispensable pour le développement des compétences individuelles et collectives. Que vous soyez un dirigeant cherchant à améliorer la performance de votre équipe, ou...

Reprendre le travail après les vacances peut souvent s'avérer difficile. Entre la mélancolie des jours de repos qui se terminent et le rythme effréné qui nous attend, la transition peut être source de stress et d'anxiété. Cependant, avec quelques astuces et une bonne...

La rentrée est souvent synonyme de stress et d'anxiété, surtout après une pause relaxante. Que ce soit un retour au travail pour les adultes ou le début d'une nouvelle année scolaire pour les enfants, les défis semblent parfois énormes. Heureusement, il est tout à...

L'importance du bien-être au travail est un sujet de plus en plus abordé dans le monde professionnel. À l'heure où le stress et la pression sont omniprésents, il devient crucial pour les entreprises de veiller au bien-être de leurs salariés. Non seulement cela...

Dans notre société moderne, de nombreuses personnes se décrivent comme empathiques, c'est-à-dire capables de comprendre et de partager les émotions d'autrui. Cependant, il existe un niveau d'empathie encore plus profond appelé hyperempathie. L'hyperempathie est un...

Déconnecter du travail pendant les vacances est devenu un enjeu crucial dans notre société où l'hyperconnectivité est omniprésente. Avec les progrès technologiques, il est devenu de plus en plus difficile de s'éloigner de ses responsabilités professionnelles, même...

La charge mentale est un terme qui désigne le poids invisible des responsabilités qui pèsent sur les épaules des individus, souvent sans qu'ils s'en rendent compte. Que ce soit au travail ou à la maison, la gestion de cette charge est essentielle pour maintenir un...

Dans un monde en constante évolution, trouver un équilibre entre notre vie personnelle et professionnelle est devenu plus crucial que jamais. La méthode Ikigai, un concept japonais, nous offre une approche unique pour découvrir notre raison d'être et vivre une vie...

Dans un monde professionnel en constante évolution, les jeunes chefs d'entreprise font face à des défis uniques. Le coaching en entreprise se révèle être un outil précieux pour les aider à naviguer dans ces eaux souvent tumultueuses. Cet article explore les nombreux...

Se lancer dans une reconversion professionnelle peut sembler intimidant, surtout lorsque l'on ne sait pas par où commencer. Cependant, changer de carrière peut être une opportunité passionnante de trouver un emploi plus épanouissant et en phase avec vos aspirations...

Trouver sa voie peut sembler un défi de taille, surtout lorsqu'on débute. Que vous soyez en quête d'épanouissement personnel ou d'orientation professionnelle, cet article vous fournira 10 conseils pratiques pour vous guider sur ce chemin. En explorant vos passions, en...

La numérologie, un terme qui peut sembler mystérieux pour certains, est en réalité une science ancienne qui se penche sur la signification des nombres et leur influence sur notre vie. Cet article est destiné à ceux qui n'ont aucune notion en la matière mais souhaitent...

Dans la vie, il est naturel de se sentir parfois perdu, sans direction claire à suivre. Que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel, cette sensation peut être déconcertante. Cependant, il est important de comprendre que ce sentiment n'est pas permanent et...

En tant qu'entrepreneurs, l'alimentation joue un rôle crucial dans notre capacité à rester efficaces et concentrés tout au long de la journée. Cependant, il peut être difficile de gérer les pulsions alimentaires et de faire des choix sains lorsque nous sommes absorbés...

La reconversion professionnelle est une étape importante dans la vie de nombreuses personnes, qu'elle soit motivée par le désir de changement, l'évolution du marché du travail ou d'autres facteurs. Réussir sa reconversion nécessite une planification minutieuse,...

Plongeons dans le délicat sujet : "Comprendre et surmonter le syndrome de l'imposteur". Tel un spectre insidieux, il se glisse parmi les réussites, jetant son ombre sur la confiance en soi. Quelle que soit votre étape professionnelle, cette sensation de ne pas être à...

Trouver son Ikigai, cette convergence parfaite entre passion, vocation, mission et profession, peut être un voyage transformateur. En suivant ces six étapes, vous pourrez explorer et définir votre Ikigai, et ainsi vivre une vie plus épanouie et alignée avec vos...

L'hypersensibilité, c'est quoi ? est une question intrigante, car cette caractéristique humaine va au-delà d'une simple réaction excessive aux stimuli. Elle embrasse un spectre étendu d'expériences émotionnelles. Plongeons ensemble dans les méandres de...

Dans le tourbillon du monde professionnel actuel, savoir naviguer dans l'hypersensibilité au travail devient une compétence clé. Que vous soyez un professionnel chevronné ou un nouvel arrivant sur le marché du travail, la reconnaissance et la compréhension de...

Estime de soi et confiance en soi : c’est quoi la différence ?" Cette question suscite des interrogations sur les intrications entre ces deux piliers émotionnels. Bien que liés, ils définissent des aspects différents de notre être. Explorons leur nature et leurs...

Vous venez de décrocher votre diplôme, que ce soit une licence, un master ou autre, et la période qui s'ensuit est souvent remplie d'incertitudes sur le futur. "Je fais quoi à la fin de mes études ?" Cette question omniprésente trouve des réponses et des conseils...

Le passage du lycée à l'enseignement supérieur représente un moment crucial dans la vie d'un individu. Pour accompagner ce processus, le bilan d'orientation scolaire émerge comme un outil précieux, offrant clarté et direction dans le dédale des choix éducatifs et...

L'étape cruciale du choix de la filière après le lycée peut être déconcertante pour de nombreux étudiants. Entre les multiples options disponibles et la pression de prendre une décision majeure pour leur avenir, le processus peut sembler effrayant. Cependant, avec une...

Optimisez votre avenir professionnel grâce votre CPF ! Découvrez comment utiliser votre Compte Personnel de Formation (CPF) pour financer une formation et propulser votre carrière vers de nouveaux horizons. De la compréhension du CPF à la recherche de la formation...

Explorons ensemble les méandres du bilan de compétences, une démarche souvent méconnue mais qui peut s'avérer être le tremplin nécessaire pour redonner du sens à votre carrière. Pourquoi devriez-vous envisager un bilan de compétences ? Quelles sont les étapes à suivre...

Investir dans son avenir professionnel est une démarche souvent cruciale pour aligner ses aspirations avec sa carrière. Lorsque l'on envisage un bilan de compétences, l'une des premières questions qui émerge est naturellement liée au coût de cette démarche....

Vous ressentez peut-être une baisse de plaisir au travail, vous vous interrogez sur le sens de votre activité et vous avez l’impression d’être à un tournant de votre carrière ? Lorsque le quotidien professionnel perd de sa saveur, il est naturel de se questionner sur...